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martes, 31 de diciembre de 2013

CARTA DE UN PACIENTE: ¿Realmente vives tu vida o la de tu pareja?

Para finalizar el año con energía positiva y ganas de seguir cambiando y ayudando a los demás, os dejo una carta de un paciente que acudió a mi hace algún tiempo.Creo que es importante acercar las historias que viven las personas cuando se enfrentan a una terapia, para que se vea el proceso personal que cada uno podemos hacer para encontrar nuestro propio equilibrio emocional.

Espero que os guste y os anime a resolver vuestros temas pendientes, ahora que empezamos un nuevo año y sobre todo, que os transmita la energía positiva que él tiene ahora. 

Quiero agradecerle enormemente su colaboración conmigo y que se haya abierto a todos los que leáis este post.  

Feliz año 2014 a todos!



"En el verano de 2012, tras dos años con un amargor interior y un dolor intenso en el tercer Chakra, y tras varios días de pensamientos profundos sobre mi vida, en concreto, sobre si realmente lo que hacía era lo que quería hacer, me subí a la nube -expresión utilizada por el paciente para expresar una forma de reflexionar- e hice un repaso de toda mi vida: desde mi infancia hasta los 23 años y los 19 años siguientes que llevaba con mi mujer.  

De lo primero que me dí cuenta fué de que de los 19 años entre novios y matrimonio con ella, gran parte de ellos no había hecho mi vida. No quiero decir que no haya habido momentos buenos porque si los ha habido, sobre todo mis dos hijos, pero me di cuenta que parte de esos 19 años no había sido yo. No culpo a mi pareja, nadie me puso una pistola en la cabeza para dejar de ser yo y actuar de diferente manera.

Me había apartado de mis amistades, de mis hábitos y me había volcado tan solo en mi trabajo e hijos. Al no estar agusto con mi vida, me encerré en mi trabajo y estaba más de 12 horas al día trabajando y de continuos viajes. Lo único que me llenaba era trabajar y la actividad deportiva de mi hijo, que le apoyaba en todo momento.

Por otro lado, a nivel de pareja, debido a un mal recuerdo de mi infancia que ahora explicaré, no era una persona que me gustara “acosar” a nivel sexual, a no ser que viera por parte de ella predisposición. No veía que mi pareja tuviera iniciativas sexuales hacia mí y cuando yo las tenía hacía ella sentía que le acosaba. Al principio de la relación no era así, pero con el tiempo, cada vez me daba más la sensación de que iba a menos. Las pocas veces que manteníamos relaciones me sentía un acosador, por lo que decidí no insistir más.

Esta actitud provocó que, hacía el año 2008, un día me preguntará que me pasaba y se lo expliqué: cuando tenía tan solo 6 años un chico mayor intento abusar de mí.  Al explicárselo, ella se enfadó conmigo porque no entendía que después de más de 11 años no le hubiera contado nada. Yo le dije que no lo sabía nadie, que era una cosa interna mía y tan solo esa noche me dijo, tras un rato, que si necesitaba ayuda que podíamos ir algún centro, pero en esa noche se quedó.

Pasados dos años de esa conversación, una noche mi pareja empezó a llorar y le pregunté que le pasaba, y ella me comento que no me podía perdonar que le hubiera ocultado durante tantos años ese tema. Yo solo pude decirle que era una cosa que había llevado 40 años en mi interior, con un dolor difícil de explicar, y que ni mis padres ni mis hermanos lo sabían. Tras esa conversación todo cambió y estuve durante dos años en soledad.

Ese tiempo en casa con mis dos hijos y mi cuñada pequeña, que vivía con nosotros, hacia que mi vida fuera sostenible. Pero en Junio del 2012 mi cuñada decidió independizarse y es cuando me vi acompañado pero en soledad. Mis hijos, ya algo mayores, a sus cosas, y mi pareja, ni en las comidas y cenas me hablaba y se marchaba nada más terminar, era una situación insostenible. Un día mi hijo mayor, preocupado, me comentó que me veía triste y que para estar así mejor que hiciera mi vida.

Un 13 de Agosto del 2012 me desperté y desayunando, le dije a mi pareja que esto no podía seguir así y que me marchaba, entonces ella se sintió ofendida y no entendió nada. Yo le expliqué que era un problema mío, que no estaba agusto con mi vida, realmente no hacia mi vida, había perdido todas mis aficiones y amistades, no era feliz, no era yo quien estaba viviendo y que como era mi problema lo tenia que solucionar yo.

Horas antes me había buscado ayuda en un experto Psicólogo sexólogo y encontré a Dácil, que me transmitió una energía que me recordó un sueño que había tenido hacía años y no tardé en enviarle un e-mail para concertar hora.

La verdad que la primera sesión fue algo especial, yo iba con un poco de precaución, no quería que me dijeran lo que debía hacer y ni mucho menos que me recetaran medicamentos. Realmente me quede sorprendido por su madurez y por su forma de actuar, tan solo me hacia preguntas y a su vez, me provocaba que yo encontrara las respuestas y las soluciones a mis problemas. Me hizo volver a mis orígenes e incluso a explorar otros campos donde siempre había tenido inquietudes y curiosidad. Este proceso ha desembocado en que hoy en día este feliz, haya recuperado mis amistades y que trabaje para vivir y disfrutar de mi vida, pensando en el presente porque el futuro nos viene, y si eres una persona positiva viene de forma maravillosa.

Realmente creo que tanto Dacil como yo, nos sorprendimos por mi rápida evolución, no fueron muchas las visitas que realicé. Mis problemas a nivel de mantener relaciones sexuales los voy superando al  no sentirme un acosador, hablo de sexo de una forma normal y mi problema de la infancia lo he superado e incluso en algunas charlas con amigos y conocidos, de como hay que tomarse la vida, hablo de ello, de forma natural y sin ningún odio y rencor.

Ahora continuo visitándola porque me inspira vitalidad y me sirve de guía, a parte de mi Psicóloga es una amiga. Con esta historia puedo afirmar que si la persona que va a terapia y busca ayuda, está abierta a mejorar su vida, Dácil puede colaborar en ello.

Para finalizar, decir que nosotros decidimos lo que queremos ser como personas, por tanto, no debemos buscar culpables. La vida en pareja es difícil, en mi modesta opinión, creo que no hemos nacido para estar de forma perpetua con una pareja, difícilmente encontremos la persona que tenga los mismos hábitos, gustos y aficiones que nosotros. Llega un momento que uno de los dos cede y si siempre cede el mismo, dejas de vivir tu vida y vives la del otro. Nunca hay que perder la esperanza y posiblemente haya gente que encuentre su equilibrio en su pareja y mi más sincera enhorabuena para ellos.

Os aconsejo que os subáis a la nube y os observéis como entes externos a vosotros y de esa forma podréis mejorar cada día y veréis que la vida es maravillosa.

Agradezco a las personas que han perdido su tiempo en leer mi historia y desde aquí les envío un fuerte abrazo energético.

JS.G."


jueves, 19 de diciembre de 2013

¿Cómo proponer un trío a mi pareja?

Hola chic@s!

Hoy os invito a saber un poco más sobre los trios y sobre todo, por si os ronda esta fantasía por la cabeza, cómo podéis proponérselo a vuestra pareja y que detalles hay que tener en cuenta para que salga lo mejor posible.

Ya me contaréis como ha salido los que os animeis!

Cuidado con que un trio se convierta en una infidelidad




Cualquier duda que surja contactad conmigo por mail: dacilgobe@gmail.com.

A disfrutar del sexo! 




lunes, 2 de diciembre de 2013

Sexo y embarazo



Hoy quería abordar un tema del que no se habla demasiado y que está cargado de creencias culturales que arrastramos de generaciones anteriores en nuestra cultura: el sexo durante el embarazo.

Durante el embarazo tanto el hombre como la mujer como su relación de pareja, sufren cambios importantes. La mujer empieza a adquirir un nuevo rol de futura madre, y el hombre empieza a percibir el nuevo rol de su pareja. El hombre suele tener dudas sobre cuál puede ser la mejor manera de tener relaciones sexuales con su pareja y suele tener más en cuenta la receptividad de la mujer, reduciéndose la frecuencia y la fogosidad de los contactos sexuales. La mujer pasa por muchos cambios físicos y psicológicos durante el embarazo. Su cuerpo sufre cambios importantes en poco tiempo viéndose, en general, menos atractiva. También pasa por momentos en los que está incómoda físicamente. Es importante que el hombre adopte una actitud de comprensión y afecto en este periodo con su pareja; la mujer es más exigente a la hora de escoger padre para sus hijos que pareja para ella. Si en este momento vital tan crucial el hombre no está a la altura, incidirá directamente en la libido de su pareja.

Durante las últimas semanas previas al parto y las posteriores, el sexo desaparece de las actividades prioritarias de la pareja. Los padres focalizan sus esfuerzos en las necesidades del nuevo hijo y en acoplarse a su nueva situación familiar. A partir de este momento pueden desarrollar el síndrome de papa y mama. Este síndrome puede durar 1 o 2 años y puede cronificarse hasta generar grietas en la pareja difíciles de solventar. La nueva situación de padre y madre puede generar diversos problemas en la pareja; hay nuevas tareas a repartir, lo cual genera discusiones, las tareas producen cansancio y aprender a interpretar las demandas de un niño que no sabe hablar, produce estrés y puede acabar en sensación de impotencia. Aquí puede estar el origen de la inapetencia sexual en la pareja.

A partir de aquí hay dos posibles pasos: la superación positiva o la superación negativa. En el caso de la superación positiva, este proceso ayudará a que la pareja se acople de nuevo, habrán resuelto los problemas que han ido surgiendo y estarán satisfechos de sí mismos y de su pareja. Se generará una admiración mutua en sus nuevos roles y ayudará a reactivar el deseo y la pareja. En el caso de la superación negativa la pareja asumirá tanto sus roles de papá y mamá que se convertirán en una pareja filial y ya no serán pareja sexual.

Es lógico que en procesos tan complejos como la maternidad-paternidad surjan muchas complicaciones, pero también es importante ser conscientes de que necesitamos ayuda antes de que la pareja sufra tantas grietas que sea muy complicado solventarlas, incluso con terapia de pareja. Tomar conciencia de que necesitamos ayuda, incluso aunque no tengamos grandes problemas todavía, nos va a ayudar a vivir este proceso de la manera más sana posible y a aprovechar la experiencia para crecer personalmente y en pareja.


“La pareja puede ser una gran escuela de diálogo o la cárcel de nuestras libertades”

miércoles, 16 de octubre de 2013

Las mujeres y el clímax, ¿Por qué tardan más en llegar que ellos?




Muchas de vosotras pensaréis que es así y, en parte, es cierto, pero ahora veremos qué hay de verdad en esta afirmación y qué hay de mito.

Para conseguir el orgasmo, es fundamental estar tranquilas con la pareja y conseguir dejarnos llevar sin estar demasiado pendientes de lo que estamos haciendo. En relaciones esporádicas de “una noche de pasión”, sí que se suele cumplir el mito de que la mujer tarda más en llegar al orgasmo y llega menos; en concreto, la proporción es de un tercio en comparación con los hombres.

                                         ¿Por qué ocurre así? 

Es importante tener en cuenta factores como que la pareja no se conoce a nivel sexual y, por tanto, es difícil que el hombre sepa cómo le gusta a la mujer ser estimulada. Además, al no conocerse demasiado y no haber confianza no suele existir una comunicación eficaz que guíe al hombre a estimular a la mujer. Es verdad que la mujer necesita, para excitarse, más caricias y besos en diferentes puntos erógenos del cuerpo y por eso la excitación requiere más tiempo que en el hombre, que utiliza sobre todo la vista para excitarse.

Pero si hablamos de relaciones de pareja que funcionan bien es diferente. Si existe una buena conexión en la pareja, puede ser que ambos lleguen al orgasmo en la misma medida o que la mujer llegue antes al orgasmo que el hombre. Hay mujeres, por ejemplo, que consiguen llegar varias veces al orgasmo durante una relación sexual antes de que el hombre eyacule, las mujeres multiorgásmicas.

Lo importante en las relaciones de pareja estables no es llegar antes o después al orgasmo sino tener una buena satisfacción sexual consiguiendo mantener el interés sexual a lo largo del tiempo. Y ojo con el mito de llegar a la vez al orgasmo ya que, como tal, no debe ser un objetivo en la pareja, si pasa perfecto y sino también.


Un consejo para las “noches de pasión”: pierde la vergüenza de decir lo que te gusta y verás cómo disfrutas mucho más!